Wenn man vor hat abzunehmen, also seine Kalorienzufuhr unter seinem Kalorienverbrauch senkt, ist es manchmal zu beobachten das man in der Anfangsphase wenig oder sogar gar nicht abnimmt. Wieso passiert das?
Ganz einfach:
Der Körper verlangsamt den Stoffwechsel, weil er denkt das es keine bzw. nicht genügend Nahrung gibt. Ein natürlicher Schutz, der noch aus der Urzeit besteht.
Also, lasst euch nicht entmutigen, macht einfach weiter, nicht Aufgeben, seid hartnäckig. Dann ist alles möglich!
Viele Grüsse
Goran 😉
