MENTAL HEALTH

Wir sind der Meinung, dass man nur dann in der Lage ist, sein volles Potenzial zu entfalten, wenn man nicht nur physisch, sondern auch geistig fit ist. Deshalb haben wir unser Leistungsangebot um die Kategorie Mental Health erweitert.

Unsere Mental Health-Leistungen konzentrieren sich darauf, Ihnen dabei zu helfen, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern, Ihre Gedanken zu klären und ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit zu erreichen. Wir bieten eine breite Palette von Programmen an, die speziell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind, einschließlich Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen, Meditation und Yoga.

Unsere erfahrenen und qualifizierten Trainer stehen Ihnen zur Seite, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Wir arbeiten eng mit Ihnen zusammen, um ein auf Sie abgestimmtes Mental Health-Programm zu entwickeln, das Ihre Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt. Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, ein glücklicheres, gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.

Unsere Mental Health-Leistungen sind ideal für alle, die unter Stress, Angst oder Depressionen leiden oder einfach nur ihre geistige Gesundheit verbessern möchten. Wir bieten Ihnen die Werkzeuge und Unterstützung, die Sie benötigen, um Ihre geistige Gesundheit zu stärken und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr über unsere Mental Health-Leistungen und unsere Personal Training-Services zu erfahren. Wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten und ein glücklicheres, gesünderes und erfüllteres Leben zu führen!

LEISTUNGEN

Herz- Kreislauftraining

Herz- Kreislauftraining

Ein regelmäßiges Ausdauertraining wirkt sich positiv auf die Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes aus. 

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Muskelaufbautraining

Muskelaufbautraining

Bei Muskelaufbautraining denken viele sofort an Bodybuilding und riesige Muskelpakete und oft sind es Frauen die davon abgeschreckt sind, es ist aber genau das was sie wollen. 

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Ernährungsberatung

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Ich komme zu Ihnen nach Hause oder ins Büro und berate Sie gerne zum Thema Ernährung. 

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Core Training

Core Training

Mit „Core“ ist der Körperkern gemeint oder auch die Körpermitte, der Bereich zwischen Hüfte und Schulter (beides mit inbegriffen). Sie ist der Kern, von dem aus jede Arm- oder Beinbewegung startet. 

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Mental Health

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Neben der körperlichen Fitness ist ihre geistige Gesundheit ein wichtiger Bestandteil der Leistungsfähigkeit.

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Rücken- und Präventionstraining

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Rückenbeschwerden sind eines der häufigsten Leiden, oft hervorgerufen durch fehlende Stützmuskulatur und permanente Fehlbelastung. 

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Funktionelles Training

Funktionelles Training

Funktionelle Bewegungsformen integrieren immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig.

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Firmenfitness

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Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind das wichtigste Kapital für Ihr Unternehmen und seinen Erfolg. 

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Bootcamp

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ie sind schon fit, haben lange keinen Muskelkater mehr gehabt und möchten neue Herausforderungen erleben? 

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