ERNÄHRUNGSBERATUNG
Ich komme zu Ihnen nach Hause oder ins Büro und berate Sie gerne zum Thema Ernährung mit folgenden Schwerpunkten:
- Analyse Ihrer Essgewohnheiten
- Berechnung Ihres täglichen Energieverbrauchs
- Nahrungsmittelkunde
- Erstellen von Ernährungsplänen
- Persönliche Beratung bei Gewichtsreduzierung und Gewichtszunahme
- Unterstützung durch gemeinsames Kochen und Einkaufen
LEISTUNGEN
Core Training
Core Training
Mit „Core“ ist der Körperkern gemeint oder auch die Körpermitte, der Bereich zwischen Hüfte und Schulter (beides mit inbegriffen). Sie ist der Kern, von dem aus jede Arm- oder Beinbewegung startet.
Mental Health
Mental Health
Neben der körperlichen Fitness ist ihre geistige Gesundheit ein wichtiger Bestandteil der Leistungsfähigkeit.
PT Ausbildung
Bootcamp
Eine private Personal Trainer Ausbildung mit individuellem, praktischem Unterricht und direktem Kundenkontakt kann eine ausgezeichnete Möglichkeit sein, um persönliche Erfahrungen und Fähigkeiten im Bereich Fitness und Training zu erwerben.