Weltpremiere im Friedrichstadt Palast mit Nikeata Thompson und der neuen Show „ARISE“

By | 2021-09-23T18:45:06+00:00 September 23rd, 2021|Allgemein, Fotos|

Eine grandiose Weltpremiere im Friedrichstadt Palast mit der neuen Show „ARISE“. Nach 2012 legt Nikeata Thompson nun ein zweites Mal ihre kreative Hand drüber. Es war mir eine große Ehre gestern dabei gewesen zu sein und mit dem gesamten Team und vor allem meiner Familie diesen Moment zu teilen. Danke @nikeatathompson Ein großes Kompliment an [...]

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Personal Training mit Izzy / Nikeata Thompson / NT Agency

By | 2021-06-09T15:11:39+00:00 Juni 9th, 2021|Videos|

Wenn man die Chefin @nikeatathompson trainiert, muss das Team mitziehen! Getting Strong 💪🏻 Izzy @izzy_mu zieht jede Einheit durch 🤜🏼🤛🏼 NT Agency @ntagencyberlin on fire 🔥

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Was ist Muskelkater? Podcast Folge auf martialartsfitness.de

By | 2021-02-23T15:46:36+00:00 Februar 9th, 2021|Allgemein|

 Generation Fit · Folge #7: Was ist Muskelkater? Interview mit Goran Mitrovski In dieser Podcast Folge spreche ich mit der lieben Hong über das Thema Muskelkater. Vielen Dank für die Einladung, es hat viel Spaß gemacht. Wenn ihr noch mehr wissen wollt zum Thema Martial Arts und Fitness besucht doch gerne die Seite von [...]

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Skyr-Dinkelbrötchen selbst gemacht!

By | 2021-01-19T20:43:19+00:00 Januar 19th, 2021|Ernährungstipps|

Rezept für 9 Brötchen: Alle Zutaten miteinander verrühren. Den Teig mit 2 Esslöffeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes, Backblech portionieren und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad Ober- Unterhitze ca. 20 - 25 Minuten backen. Die Brötchen werden richtig schön fluffig. Einfach himmlisch! 350 g Skyr 300 g Dinkelmehl Type 630 2 Ei(er) etwas Milch, [...]

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