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Was ist Muskelkater? Podcast Folge auf martialartsfitness.de

 Generation Fit · Folge #7: Was ist Muskelkater? Interview mit Goran Mitrovski In dieser Podcast Folge spreche ich mit der lieben Hong über das Thema Muskelkater. Vielen Dank für die Einladung, es hat viel Spaß gemacht. Wenn ihr noch mehr wissen wollt zum Thema Martial Arts und Fitness besucht doch gerne die Seite von [...]

By | 2021-02-23T15:46:36+00:00 Februar 9th, 2021|Allgemein|Kommentare deaktiviert für Was ist Muskelkater? Podcast Folge auf martialartsfitness.de

Nach Kreuzbandriss wieder in den Beruf zurück

Nach Kreuzbandriss und gescheiterter Rehabilitation wandte sich Stunt Kollegin Hannah an mich. Es war und ist mir eine Ehre und eine große Herausforderung, ihr bei der Wiedereingliederung in ihren Beruf zu helfen. Nach nur ein paar Trainingseinheiten, wuchs ihre Kraft und damit auch ihr Selbstvertrauen. Mittlerweile geben wir bei jeder Trainingseinheit wieder Vollgas und Hannah [...]

By | 2021-01-02T18:48:39+00:00 Juni 1st, 2020|Allgemein|Kommentare deaktiviert für Nach Kreuzbandriss wieder in den Beruf zurück

Müsli selber machen

Mach dein Müsli auch mal selber, dann weißt du was drin ist! Selbstgemachtes Porrige: ApfelWalnüsse Gojibeeren Leinsamen Blütenpollen Blütenpollen sind ein seit Urzeiten geschätztes Naturprodukt. Natürliche Vitalstoff-Kombination, unter anderem bestehend aus Kohlenhydraten, Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiss. Blütenpollen schmecken köstlich in Müsli, Joghurt oder Milch. 

By | 2021-01-15T10:07:40+00:00 Mai 2nd, 2020|Allgemein, Ernährungstipps|Kommentare deaktiviert für Müsli selber machen

Thunfisch Steak mit Salat

Thunfisch Steak mit Salat 💪🏻💥 Viele essen sowieso zu wenig Fisch und dann auch nur das „Übliche“, wie Lachs oder Dorade, was auch gut ist. Aber probiert mal was neues☝🏼 So ein saftiges, qualitativ hochwertiges Thunfisch Steak solltet ihr auch mal probieren. Achtet auf die Bratzeit, nicht zu lange braten, sonst wird es trocken 😉 [...]

By | 2020-02-20T13:20:45+00:00 Februar 20th, 2020|Allgemein, Ernährungstipps, Fotos|Kommentare deaktiviert für Thunfisch Steak mit Salat