LEISTUNGEN
Herz- Kreislauftraining
Herz- Kreislauftraining
Ein regelmäßiges Ausdauertraining wirkt sich positiv auf die Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes aus.
Muskelaufbautraining
Muskelaufbautraining
Bei Muskelaufbautraining denken viele sofort an Bodybuilding und riesige Muskelpakete und oft sind es Frauen die davon abgeschreckt sind, es ist aber genau das was sie wollen.
Ernährungsberatung
Ernährungsberatung
Ich komme zu Ihnen nach Hause oder ins Büro und berate Sie gerne zum Thema Ernährung.
Core Training
Core Training
Mit „Core“ ist der Körperkern gemeint oder auch die Körpermitte, der Bereich zwischen Hüfte und Schulter (beides mit inbegriffen). Sie ist der Kern, von dem aus jede Arm- oder Beinbewegung startet.
Rücken- und Präventionstraining
Rücken- und Präventionstraining
Rückenbeschwerden sind eines der häufigsten Leiden, oft hervorgerufen durch fehlende Stützmuskulatur und permanente Fehlbelastung.
Funktionelles Training
Funktionelles Training
Funktionelle Bewegungsformen integrieren immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig.
Firmenfitness
Firmenfitness
Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind das wichtigste Kapital für Ihr Unternehmen und seinen Erfolg.
Bootcamp
Bootcamp
ie sind schon fit, haben lange keinen Muskelkater mehr gehabt und möchten neue Herausforderungen erleben?
Herz- Kreislauftraining
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Ein regelmäßiges Ausdauertraining wirkt sich positiv auf die Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes aus.
Muskelaufbautraining
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Bei Muskelaufbautraining denken viele sofort an Bodybuilding und riesige Muskelpakete und oft sind es Frauen die davon abgeschreckt sind, es ist aber genau das was sie wollen.
Ernährungsberatung
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Rücken- und Präventionstraining
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Rückenbeschwerden sind eines der häufigsten Leiden, oft hervorgerufen durch fehlende Stützmuskulatur und permanente Fehlbelastung.
Core Training
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Mit „Core“ ist der Körperkern gemeint oder auch die Körpermitte, der Bereich zwischen Hüfte und Schulter (beides mit inbegriffen). Sie ist der Kern, von dem aus jede Arm- oder Beinbewegung startet.
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Funktionelles Training
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Herz- Kreislauftraining
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Ein regelmäßiges Ausdauertraining wirkt sich positiv auf die Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes aus.
Muskelaufbautraining
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Bei Muskelaufbautraining denken viele sofort an Bodybuilding und riesige Muskelpakete und oft sind es Frauen die davon abgeschreckt sind, es ist aber genau das was sie wollen.
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Mit „Core“ ist der Körperkern gemeint oder auch die Körpermitte, der Bereich zwischen Hüfte und Schulter (beides mit inbegriffen). Sie ist der Kern, von dem aus jede Arm- oder Beinbewegung startet.
Rücken- und Präventionstraining
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