Muskelaufbautraining 2017-08-10T12:55:24+00:00

MUSKELAUFBAUTRAINING

Bei Muskelaufbautraining denken viele sofort an Bodybuilding und riesige Muskelpakete und oft sind es Frauen die davon abgeschreckt sind, es ist aber genau das was sie wollen.

Muskel- oder Gewebestraffung hört sich für viele besser an. Aber eine Definition der Muskelmasse erreiche ich nur durch Senkung des Körperfettgehalts und einer anschließenden Erhöhung der Muskelmasse, denn das Gewebe rund um den Muskel kann ja nur straff sein wenn es durch den vergrößerten Muskel gespannt wird.

Das sieht nicht nur gut aus, es stabilisiert auch Ihre gesamten Gelenke und Knochen. Ihre Kraft und Ihr täglicher Energieverbrauch wird gesteigert, denn mehr Muskeln verbrauchen auch mehr Energie. Desweiteren wirken Sie auch der altersüblichen und natürlichen Abnahme der Muskelmasse entgegen.

Durch ein gezieltes Trainingsprogramm und Ernährungskonzept werden Sie schon bald erste Erfolge verspüren und auch sehen.

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