Personal Training mit Schauspielerin Annika Ernst

By | 2018-05-20T20:54:58+00:00 April 17th, 2018|Allgemein, Fotos|

Herzlich Willkommen im Club der #powerwomen 💪🏻😉 Annika Ernst, bekannt u.a. aus der TV Serie „Einstein“, ist nicht nur eine wunderbare Schauspielerin, sondern gibt auch alles im Training 🏋🏼‍♂️ Hier beim PT mit mir 👊🏻  

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FIBO 2018

By | 2018-05-21T12:42:37+00:00 April 14th, 2018|Allgemein, Fotos|

Es war mal wieder soweit, ein muss für jeden Sportbegeisterten und insbesondere für Personal Trainer. Die FIBO 2018 öffnete ihre Tore in Köln. Ein grossartiges Erlebnis. Ich habe viele Leute getroffen, die man sonst nur aus dem Internet kennt. Neue Geräte ausprobiert, Inspirationen geholt und einfach Spass gehabt. Bis zum nächsten Mal!

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Neuer Kinofilm mit Edin Hasanovic, Moritz Bleibtreu und Kida Ramadan

By | 2018-01-27T13:13:21+00:00 Januar 26th, 2018|Allgemein, Fotos|

Es gab gestern etwas zu feiern 🎉 Eine grossartige Leistung von Klient Edin Hasanovic. Hier bei der Premieren Party nach dem Film „Nur Gott kann mich richten“. Die harte Arbeit hat sich gelohnt. Glückwunsch auch an die gesamte Filmcrew, die einen richtig guten und kompromisslosen Genrefilm auf die Beine gestellt haben 👍🏻👌🏻 Ab heute im [...]

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Grüner Power-Mix Salat mit Bio-Lachs

By | 2018-01-27T13:11:24+00:00 Januar 22nd, 2018|Allgemein, Ernährungstipps|

Viel Bewegung, ausgewogene Ernährung und Lebensbedingungen, die den eigenen Ansprüchen gerecht werden. Lachs ist bei vielen Menschen beliebt. Gesund und schmackhaft zugleich. Hier ein Salat für Jedermann. Bio-Lachs ist in der Küche ein wahrer Allrounder. Bio- Lachs gebraten auf Rote Bete Carpaccio mit frischem Blattspinat dazu Avocado und Tomaten. Fertig! Guten Appetit!

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Klientin Kaya Marie Möller ist deutsche Stimme für Star Wars

By | 2017-12-29T12:18:46+00:00 Dezember 29th, 2017|Allgemein, Fotos|

Sensationell: Klientin Kaya Marie Möller ist die deutsche Stimme für für "Rey" im neuen Star Wars - Die letzten Jedi

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Protein-Pancakes: Das geniale Power-Frühstück

By | 2017-11-12T23:13:15+00:00 November 10th, 2017|Allgemein, Ernährungstipps|

Viele Fitness-Gurus und -Blogger schwören auf sie: Protein-Pancakes! Denn sie schmecken nicht nur lecker, sondern machen auch noch lange satt und geben viel Power! Zutaten für 1-2 Portion: 4 Eier 1 EL Backpulver 2 EL Proteinpulver mit Vanillegeschmack 2 EL Milch Öl zum Ausbacken Frische Beeren und Mangomus Zubereitung: Die Eier trennen. Das Eiweiß steif [...]

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Gesund in den Herbst!

By | 2017-11-10T15:49:18+00:00 November 10th, 2017|Allgemein, Ernährungstipps|

Smoothies versorgen uns mit dem täglichen Extra an Vitaminen, Antioxidantien, Spurenelementen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen, Ballaststoffen und Enzymen. Sie alle benötigen wir, um gesund und fit zu bleiben. Grüner Smoothies mit frischen Blattspinat Zutaten: 1 Stange Sellerie 1 Birne 1 Handvoll Blattspinat frisch 1 Ingwerwurzel 100ml Naturtrüber Apfelsaft ½ rote Beete, geschält (roh oder gekocht) 1 [...]

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