Vitamin B2:
Aufgabe:
Muskelaufbau
Energie- und Sauerstoffversorgung der Zellen
Wachstum
Hautfunktion
Erhaltung des Sehvermögens
Mangel verursacht:
Hautrisse (insbesondere an den Lippen bzw. im Mundwinkel)
Lichtüberempfindlichkeit
Migräne
kommt vor in…
Magerquark
Sojamehl
Karotten
Roggenvollkornmehl
Linsen
Bierhefe
Spinat
Vollmilch
Eier
Hackfleisch
Grünkohl
