Muskeln wiegen mehr als Fett?
Oft hört und liest man das Muskeln schwerer sind als Fett. Das stimmt erstmal so nicht! Zum Lesen des kompletten Artikels auf das Bild links klicken
Frohe Ostern!
Ich wünsche Euch und euren Familien ein frohes Osterfest. Lasst es euch gut gehen im Kreise eurer Liebenden. ;o)
Freizeitumsatz verschiedener Tätigkeiten
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Sushi rules!
Wan-Tan Suppe als Vorspeise und einen leckeren Sushi Mix als Hauptspeise. Zum Lesen des kompletten Artikels auf das Bild links klicken
Wieviel kcal haben 1g KH, EW und Fette?
1g Kohlenhydrate hat 4,1 kcal 1g Eiweiss hat 4,1 kcal 1g Fett hat 9,1 kcal
Leicht bekömmliches Abendessen
Meeresfrüchte mit Pangasiusstücken, Zucchini, Möhren, Paprika, Ajvar und eine kleine Salatbeilage. Weniger Kalorien als ein Snickers! Perfektes kohlenhydratarmes Abendessen.
300g Bami Goreng mit 100g Garnelen
300g Bami Goreng mit 100g Garnelen 370kcal 7g Fett 34g Eiweiss 38g Kohlenhydrate
Es geht doch nichts über ein Filetsteak ;)
300g Rinderfiletsteak mit Champignons, Ruccola und ein wenig Pfeffer-/Sahnesauce...nicht mal 500kcal!
Schon gewusst?
Vitamin K: Zum Lesen des kompletten Artikels auf das Logo links klicken