Lerne deine Grenzen kennen
Ich werde dir beibringen wieder, bzw. überhaupt mal an deine Grenzen zu gehen. Virgilia H. ist schon fleissig seit einigen Jahren dabei. Respekt! Hier beim PT mit dem TRX Rip Trainer.
An alle Frauen: Trainiert mit Gewichten!
Muskeln verbrauchen Energie, und die bekommt man wenn man in einem Wiederholungsbereich von 6-12 trainiert. Und das schafft man am besten mit Gewichten. Also, keine Angst ihr werdet nicht männlich oder zu muskulös aussehen. Rann an die Gewichte! Hier beim PT mit Nikeata Thompson und Jasmin Maschall.
PT mit 2 Powerfrauen
PT mit Star Choreographin Nikeata Thompson & Profitänzerin Jasmin Marschall. Die 2 Powefrauen haben wieder voll durchgezogen 💪👊💥 Keine Ausreden!
PT mit Got to Dance Kids Jurorin Nikeata Thompson
Gerade mit Got to Dance Kids fertig, schon wird weiter trainiert. Neue Ziele! Und wir haben Spass dabei 😎 PT with Powerlady Nikeata Thompson
Und weiter geht´s im neuen Jahr
Und weiter geht´s im neuen Jahr. Von nichts kommt auch nichts ;)
Katharina vs Comfort Zone 1:0
Katharina vs Comfort Zone 1:0 💪💥 Richtig gut durchgezogen heute. Weiter so, immer weiter 👍
Ein gesundes neues Jahr
Ich wünsche euch allen ein gesundes und glückliches neues Jahr 2016