Personal Training 2017-10-09T08:25:46+00:00

PERSONAL TRAINING

Personal Training bedeutet:

Sie werden ganz persönlich und individuell von mir betreut. Personal Training ist sehr effektiv und flexibel, denn Sie sparen Zeit, weil der Weg zum Fitnessstudio und zurück entfällt und wir genau dann trainieren wann und wo Sie möchten.

Vielleicht wollen Sie es auch einfach meiden in einem Studio zu trainieren. Es ist exakt und sicher, weil Sie unter professioneller Anleitung bei jeder Bewegung das optimalste rausholen werden und die korrekte Ausführung der Bewegung sichergestellt ist.

Sie wollen Ihren Körperfettanteil reduzieren oder mehr Muskelmasse bekommen, oder beides? Möchten Sie einen sportlichen Ausgleich zu Ihrem beruflichen Alltag? Haben Sie Rückenbeschwerden, die Sie loswerden wollen? Sie fühlen sich ausgelaugt und demotiviert?

Dann ist es Zeit, in Ihre Gesundheit und Lebensqualität zu investieren. Mit einem kompetenten Partner an Ihrer Seite. Nach einer Anamnese sowie einer Analyse Ihres persönlichen Leistungs- und Ernährungsprofils erstelle ich in Zusammenarbeit mit Ihnen ein auf Sie maßgeschneidertes Trainings- und Ernährungskonzept was auf Ihre Wünsche, Ziele und zeitlichen Ressourcen ausgerichtet ist. Dabei wird auch immer auf genügend Regenerationsphasen geachtet.

Das Training ist ortsunabhängig, wir trainieren bei Ihnen zu Hause, im Hotel, im Büro oder im Freien. Ständige Leistungsniveauanpassung und ein gesunder Mix aus Anstrengung, Motivation und Spaß gewährleisten eine schnelle Umsetzung Ihrer gewünschten Ziele.

Sie werden schwitzen, Sie werden lachen und Sie werden es lieben!

JETZT TERMIN VEREINBAREN!

AUF EINEN BLICK

Gespräch –
Ziele & Wünsche / Anamnese

Ermittlung des gesundheitlichen
und sportlichen IST-Zustands

Erstellung eines individuellen Trainings-
und Ernährungskonzepts

Trainingsbeginn – Umsetzung der Übungseinheiten mit regelmäßiger
Kontrolle und Dokumentation deiner Erfolge

BENEFITS

GESUNDHEIT

ATTRAKTIVITÄT

LEISTUNGSFÄHIGKEIT

MOTIVATION

WOHLBEFINDEN